2026.09.11
水泳をする人に、ピラティスをおすすめしたい理由
水泳をする人に、ピラティスをおすすめしたい理由
Studio BYK ボーノ相模大野店では、水泳をより楽に、
長く続けるための身体づくりとしてピラティスを取り入れる方も増えています。
水泳をしていて、
「肩や腰に負担を感じる」
「呼吸のタイミングが取りにくい」
「後半になるとフォームが崩れる」
「キックやストロークがうまく安定しない」
そんなことはありませんか？
水泳では筋力だけでなく、体幹の安定・肩まわりの動き・股関節の使い方・呼吸との連動がとても大切です。
身体がしなやかに連動することで、余計な力を使わず、
より効率よく水の中を進みやすい身体につながります。
Studio BYKでは、泳ぎやすい身体を土台から
Studio BYKでは、一人ひとりの姿勢や動きを確認しながら、
「肩甲骨や胸まわりが動いているか」
「体幹が安定しているか」
「股関節をスムーズに使えているか」
「肩や腰に負担が集中していないか」
などを見て、その方に必要なエクササイズを選びます。
身体の使い方が整うことで、ストロークの伸び、キックの安定、呼吸のしやすさ、
フォームの維持にもつながっていきます。
通うのが難しい方には「pofu」
スタジオへ定期的に通うのが難しい方には、pofu（ポフュー）があります。
身体の仕組みや動きのつながりを考えて設計された、自宅でも取り組める質の高いピラティスプログラムです。
もっとしなやかに。
もっと楽に泳ぐ。
そして、水泳をもっと長く楽しめる身体へ。
泳ぐ練習と一緒に、身体そのものを整えるピラティスも取り入れてみませんか？
Studio BYK ボーノ相模大野店でお待ちしています。
まずは体験レッスン（税込5,000円）で、身体が変わる第一歩を踏み出してみませんか？
ピラティスしてみたけど思った程効果が出なかった
ピラティスで絶対効果出したい方
ピラティスを初めて受けるけど不安の方
『一人一人の姿勢に合わせた指導をするピラティス』スタジオBYK
指導者全員PHI Pilates資格取得者
申し訳ございませんが現在グループレッスンの募集はございません。
現在パーソナル体験レッスンを行っております。
スケジュール、予約は下記のサイトで24時間行っております。
https://coubic.com/sbn/booking_pages#pageContent
プランは下記の通りです
_________________________________________
確実に効果を出したい方へ！
月4回パーソナルレッスン
料金：30,800円（税込）
（パーソナルレッスン追加購入：7,700円（税込）／回）
________________________________________
月2回パーソナルレッスン
料金：16,500円（税込）
（パーソナルレッスン追加購入：8,250円（税込）／回）
________________________________________
月１回パーソナルレッスン
料金：8,800円（税込）
（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）
________________________________________
その他
入会金：10,000円（税込）現在体験受講された方は無料！
ビジターパーソナルレッスン：11,000円（税込）
________________________________________
指名料 2,200円（税込）
※清水代表は指名料とレッスン料で55,000円（税込）となります。
________________________________________
オンラインレッスン（Pofu）
3,278円（税込）
________________________________________
入会時に必要な費用
• 入会金：11,000円（税込）現在キャンペーン中につき体験後に入会して頂けると無料
スタジオBYKは、あなたの目標達成を全力でサポートします。確かな技術と効果的なプログラムで、心身共に変わる実感を。ぜひこの機会に、スタジオBYKで新しい自分に出会いましょう！
#相模原マシンピラティス #相模大野ピラティス #スタジオBYK #水泳ピラティス #PHIPilates
SNS SHARE
SNS SHARE
