同じエクササイズでも、こんなに変わる！施設研修を行いました

 

こんにちは、Studio BYKです！

先日、お客様により良いレッスンをお届けするための施設研修を行いました。

今回のテーマは、お客様一人ひとりに合わせたエクササイズのアレンジやバリエーション、

そして効果を引き出す指導のポイントです。

同じエクササイズでも、身体の位置や動かし方、指導するときのちょっとしたポイントによって、

動きやすさや身体への伝わり方は大きく変わります。

今回の研修でも、実際に身体を動かしながらその違いを確認。アレンジや伝え方による変化への反応がとても良く、指導の工夫が持つ大きな可能性を、改めて実感する時間になりました！

一人ひとりに合った方法で、効果を引き出す
身体の柔らかさや筋力、動きの癖、運動経験、そしてピラティスで叶えたいことは、

お客様によって異なります。

だからこそ大切なのが、「今、その方に合った方法」を選び、わかりやすく伝えること。

例えば、身体の位置や動かす範囲を調整する。マシンの負荷を合わせる。

意識してほしい部分が伝わるよう、声のかけ方を工夫する。

こうした一つひとつの積み重ねが、動きやすさや、

エクササイズの目的に合った身体の使い方につながります。

バリエーションを学ぶことは、お客様に合わせて選べる方法を増やすことでもあります。

指導の引き出しが増えるほど、一人ひとりの身体や目的に合わせたレッスンを組み立てやすくなります。

小さな工夫を、お客様の大きな手応えへ
今回の研修で特に手応えがあったのは、普段行っているエクササイズにも、

工夫できるポイントがたくさんあることです。

身体の支え方や動きを伝える言葉など、少しの調整によって、同じ動きでも感じ方が変わる。

その違いを実際に体験することで、日々の指導に活かすイメージも広がりました。

せっかくピラティスをするなら、自分の身体を知り、変化を感じながら、楽しんで続けていただきたい。

私たちは、そのために指導者自身が学び続けることを大切にしています。

Studio BYKでは、定期的な研修を通じて知識と技術を深め、日々のレッスンの質を磨いています。

今回の学びも、一人ひとりに合わせたレッスンとして、皆さまにお届けしていきます！

通うのが難しい方には「pofu」
スタジオへ定期的に通うのが難しい方には、pofu（ポフュー）があります。

https://www.pofu.online/

身体の仕組みや動きのつながりを考えて設計された、

自宅でも取り組める質の高いピラティスプログラムです。

Studio BYK ボーノ相模大野店でお待ちしています。

まずは体験レッスン（税込5,000円）で、身体が変わる第一歩を踏み出してみませんか？

 

 

ピラティスしてみたけど思った程効果が出なかった
ピラティスで絶対効果出したい方
ピラティスを初めて受けるけど不安の方

 

 

『一人一人の姿勢に合わせた指導をするピラティス』スタジオBYK

 

指導者全員PHI　Pilates資格取得者

 

 

申し訳ございませんが現在グループレッスンの募集はございません。

 

現在パーソナル体験レッスンを行っております。

スケジュール、予約は下記のサイトで24時間行っております。

https://coubic.com/sbn/booking_pages#pageContent

 

プランは下記の通りです

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確実に効果を出したい方へ！
月4回パーソナルレッスン
料金：30,800円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：7,700円（税込）／回）

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月2回パーソナルレッスン
料金：16,500円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：8,250円（税込）／回）

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月１回パーソナルレッスン
料金：8,800円（税込）

（パーソナルレッスン追加購入：8,８00円（税込）／回）

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その他
入会金：10,000円（税込）現在体験受講された方は無料！
ビジターパーソナルレッスン：11,000円（税込）
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指名料　2,200円（税込）
※清水代表は指名料とレッスン料で55,000円（税込）となります。
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オンラインレッスン（Pofu）

3,278円（税込）
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入会時に必要な費用
•        入会金：11,000円（税込）現在キャンペーン中につき体験後に入会して頂けると無料

スタジオBYKは、あなたの目標達成を全力でサポートします。確かな技術と効果的なプログラムで、心身共に変わる実感を。ぜひこの機会に、スタジオBYKで新しい自分に出会いましょう！

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